- 求一份徒步川藏线装备清单，四五月份出发，纯途～
- 武功山2日徒步攻略
- 野外露营应该准备些什么
- 徒步用多大容量的背包我打算过几个月去徒步,来回差不多一个星期,我不用带帐篷和炊具（团队活动,帐篷和炊具不用我带）,要带睡袋,一两件衣服,一些必须的药品,一定量的食物和水（中途有
- 我想一个人去户外探险三天，应该准备些什么
求一份徒步川藏线装备清单，四五月份出发，纯途～
防晒油，帽子，手机充电器，充电宝，雨衣，旅游鞋。全程徒步的话，那还得准备睡袋啊，厚衣服了
武功山2日徒步攻略
方案①：正穿 沈子—九龙山（铁蹄峰）—金顶—发云界（风车口）—山脚 第一天，早上从沈子上界，步行5-7 小时，夜宿金顶。次日一大早向发云界进发，中午时分在赤脚坳（好汉坡）补水点 休息，这里有客栈提供食宿，提前预定，较为妥当。 第二天，下午15:30 左右到风车口，从这可以下到山脚的东江，如果再往上走半小时，可到达发云界，从青龙山或银链 瀑布下界。 方案②：反穿 龙山（东江）—发云界—金顶—山脚 第一天从龙山（东江）上发云界，4-5 小时到达，往前走半小时到风车口，有三家住宿点，往前走2 个多小时，到东江峰 （好汉坡），有三家住宿点。 第二天去金顶，从吊马桩或福星谷下界。 方案③：走半程（金顶和发云界选一处） 第一天，早上从东江黄狗冲上界，中午时分到赤脚坳，往右走3 个小时到金顶，往左走4 个小时到发云界。 第二天，从发云界的青龙山下界，或者从金顶景区下界。 方案④：强驴走全程（轻装） 第一天一大早，从沈子上界，中午时分到金顶，简单用餐，休息片刻后直奔发云界，连过三座1700 米左右的山头，晚上 19:00-20:30 左右可以到达发云界。 第二天一大早，从发云界开拔，中午时分到羊狮幕，这里有两条大路下界，大家还可以坐缆车下界。如果打算去明月山， 再步行2 个多小时到达“虎背界”，再坐明月山的缆车下界。 徒步旅行 1、最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助。但又最好不要人太多，否则互相干扰、行动不便。行李要少而轻，但一定要带一些常用药。 2、出发前就应对所要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况（如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行）以及当时的气候条件有所了解。 3、夏季徒步旅游时，要避开11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。解渴要适可而止，最好准备一壶清茶水，里面适当加些盐。 4、要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快。开始行走时要慢行，几天后再加快速度。每天在中午时段应大休息一次，休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。 5、要保证足够的睡眠时间和营养补给，不要长时间只食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。 6、徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋，也可以穿半新半旧的胶鞋。因为此种鞋有一定弹性，而且轻便、透气、防滑，对大脑能起到适度的缓冲作用，还能减少因长距离行走而引起的脚胀。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，可以防止起泡。 7、如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。 8、每天徒步步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。切记不要将皮撕下，这样既容易感染而且还会加重脚部的疼痛。 9、徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。 10、徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4-5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。 11、不要经常走同样一条路，不妨绕远路、看看周围环境，因为气候、季节的不同，而有不一样的变化。有时不妨停下脚步好好观察，说不定有新发现。 祝你旅途愉快！
野外露营应该准备些什么
最近一段时间以来，露营可是相当火。除了露营装备之外，你还要准备一个好的心情。 但露营装备绝对是个深坑，从基础帐篷睡袋，到野炊用具，再到露营杯和营地灯，各种貌美的装备，让你有冲动要集齐全套。 如果不是经常露营，购买一些主要的装备就可以了，否则你会后悔的。 露营的主装备首先是帐篷。如果是休闲玩家，建议买方便的自动帐篷。当然，如果去山顶或其他风大的地方，还是用帐篷撑杆10.5mm的手动帐篷，抗风能力更好。 防潮垫也是必不可少的。一般使用铝箔防潮垫，要舒适性高一点的，可以使用带1cm珍珠棉的。不过珍珠棉防潮垫携带不便。 如果是自驾游去露营，营地可以直接开车到达，可直接携带家里棉被，如果是购买睡袋，千万要注意，多数睡袋的合适温度都是虚标的，一般睡袋标注舒适温度 10才是合适的使用温度。如露营地温度是20度，你需要买标注舒适温度适合10——15度的睡袋。 如果自驾游营地可以直接开车到达的，还可以携带充气床提高露营舒适度。如果需要徒步的，携带个自动充气垫就可以。 帐篷灯可以购买太阳能帐篷灯，防止忘记充电或者忘带电池的尴尬。
徒步用多大容量的背包我打算过几个月去徒步,来回差不多一个星期,我不用带帐篷和炊具（团队活动,帐篷和炊具不用我带）,要带睡袋,一两件衣服,一些必须的药品,一定量的食物和水（中途有
我觉得40升就够了,从你说的情况看基本没有负重.睡袋完全可以挂在包外面不占地方.多出10L我觉得挺窝囊的.我就不喜欢大包,能塞小的就塞小的,个大看着就烦.十年树木说的也有道理,两个包没差多少,不过我觉得既然你要买50...
我想一个人去户外探险三天，应该准备些什么
严格来说，去户外，和去户外探险，区别还是挺大的。从题主所提问题来看，别说户外探险，可能户外生活的经历也还未曾有过。所以，建议您把探险二字去掉，先踏踏实实积累点户外活动的经验，以后有经验了再把探险当做户外进阶去探索。题主所言户外探险，没说是徒步还是有交通工具。这里假设只是户外运动，并就这方面简单说几句。一是体能。如果是徒步，建议在徒步开始前至少一个月就要开始每天慢跑，可以热身——快步行走——慢跑——快步行走，这样交替进行锻炼，每天训练时间最好不少于两小时。能提前两到三个月更好。这样，可以保证自己在体能上能有个基本保障。如果是自驾，对体能的依赖就要少很多。但体能是一切的基础和保障，无论是进行哪一项运动，都可以提前锻炼。二是装备。如果是徒步，需要准备一个背包，单人帐篷、通讯工具（最好是卫星）、大容量充电宝、户外炊具、刀、镁棒打火机、面包、水、常用跌打损伤的药物……您在百度搜索一下，按需要备好就可以。如果是自驾，最好是四驱车，同时以上的大部分东西都需要准备。因为您是一个人外出，经验不足的情况下，就别去太具挑战性的地方了。三是提前告诉家人或亲朋要去哪，中间也时不时通报一下位置。如果多长时间联系不上，要去哪以及如何营救你。这不是开玩笑，为了生命，一定要引起重视。愿你平安出行，安全归来。