上班族会变得非常依赖咖啡。有的人甚至可以一天喝2-3杯咖啡。有的人喝酒提神，有的人不太喜欢水，就选择喝咖啡。但是，如果咖啡喝多了，身体会有什么反应？
对于都市人来说，生活压力大，所以虽然癌症等疾病是致命的，但也有很多人受到抑郁和焦虑等精神问题的困扰，而国外之前就有学者研究过，表明咖啡对降低死亡风险和改善认知功能有积极影响，其中/[最有帮助。
国外研究团队对英国生物银行的15万人进行了大数据分析。其中，81%的人有喝酒的习惯咖啡，其中41%的人每天喝2-3杯，28%的人每天喝1杯，其余为3杯以上的人。
最不容易患抑郁综合症和焦虑的人群是选择每天喝2-3杯咖啡的人，但不建议喝太多，建议控制量在2-3杯。
每个人对于喝咖啡都有不同的选择，比如咖啡是即溶咖啡和地咖啡，甚至是不含咖啡因素的咖啡。此外，有些人会选择添加牛奶和糖(以增加风味。虽然瞬发咖啡也可以降低抑郁病的风险，但是焦虑的问题依然没有改变。另外，不建议加糖和牛奶。添加香精或者糖对这方面没有好处。
