夹在和印度之间的不丹究竟是一个怎样的国家
简单说，世界上经济最不发达的国家之一，也是世界上最环保的国家之一。
如果想详细了解关于不丹是一个怎样的国家，经济怎样落后？文化如何？如何对待环保？就得仔细说一说了！
历史地理
首先来看不丹的地理位置，不当位于和印度之间喜马拉雅山脉东段南坡的一个南亚内陆国，和曾经的锡金接壤，与尼泊尔相隔，如今算是两面被印度所包围。
不丹作为喜马拉雅山东段南坡的内陆国家是山地国家，地势北高南低，高山终年积雪，中部地区有河谷地带，气候稍微温和，南部出现了密布的森林。
还有丘陵地区和平原地区，只不过比较狭小，属于比较湿润的亚热带气候。
最高海拔7570米。
然而在历史上不丹其实并不叫不丹，而是被称为布鲁克巴，这是在清朝时期。
因为事实上不丹建国的时间很短，它直到1616年才由下夏宗阿旺朗杰统一，他利用不丹的地理和人和打败了格鲁派（不丹宗教的一支），奠定了现在不丹的领土民族和宗教基础，建立了政教合一的宗教国家。
也在清朝时期成为了中央的间接属国，但是更早对不丹的管辖，可以追溯到元朝时期，当时不丹就受元朝的总制院处置，而且不丹当时的部落象征，就是汉化的四足三爪龙……
后来英国殖民者到来，在英国殖民者的支持下，乌颜.旺楚克了原本的不丹王国，脱离和清朝关系，建立了新的，成为世袭国王。（现任国王）
独立之后和印度签署了《永久和平与友好条约》规定不丹对外关系接受印度的指导。
现任国王是第五任不丹国王，名字叫凯撒尔旺楚克，留学于美国波士顿大学和英国牛津大学，全球最英俊国王之称，在不丹国内倍受爱戴。
当然，他爸爸老国王当时年轻的时候，也被称为世界上最英俊的国王。
王后是一位年轻貌美的不丹平民女大学生，曾留学英国。
经济与军事
不丹是世界上最不发达的国家之一，到2007年不丹的人均国民生产总值才只有1400美元，十几年过去了，如今的人均国民生产总值也不过只有3000美元左右。
当地最大的经济来源是通过地理优势搞水电，靠售卖水力发电的电力给印度来赚钱，是国家收入的大头。
不丹矿产资源丰富，有白云石，石墨等，也有小型的工业，比如说以生产日用品和食物加工的小型企业。
这里主要的经济还是依赖农业，有超过74%的这些人口从事在农业生产中，水稻，玉米，小麦都是一年一收。
作为高山国家，其实农业发展的效率很低。
当然，不丹也有自己的另一个营收，那就是旅游业，历史上的不丹是与世隔绝的，直到1974年才开放外国人入境，由于其特殊神秘的国家色彩，所以也很吸引人，其国内现在有超过150家旅行代理商。
2019年不丹的GDP总量预计达到24.75亿美元，大致会排名世界第160位左右，还是相当落后了……
在军事问题上由于自身经济薄弱，所以它很大的国防是依赖印度援助的，现时的不丹人口75万，总共有武装部队1.6万人，陆军9000人，其余的是民兵和王家警察，军费占GDP的1.8%。
不丹还有王家卫队，人数约为500人，保护王室安全，装备精良，训练有素。
但是大部分还是由印度提供训练支持和一定的国防援助。
不丹军事设施落后稀少，整个国家只有少量的苏联BT260装甲车和10架米8直升机，还有一些轻型的步兵武器。
文化和环保
不丹是一个国家，而且很纯粹，但是还有25%的人信奉的是印度教。
整个国家内有许许多多的寺庙，密宗被不丹定为国教，信仰人数占整个不丹人口的3/4。
由于不丹人大部分信仰，所以不丹限制非的传教活动，禁止进入该国的非传教士，限制建设非的宗教设施建设，不允许庆祝非节日。
但是不丹的国内教育，医疗等社会服务都是免费的，这当然是基于不丹人口比较少的原因。
同时不丹还是一个非常重视传统文化和保护传承的国家，民众上班上学都要穿着传统服装，连少数民族都要穿不丹民族的传统服装……
与此同时，不丹还是一个继承了其某些传统和落后历史习俗的国家，比如说他仍旧是可以实行一妻多夫或者一夫多妻的国家，只要双方自愿就可以。
这在世界范围内都很罕见。
他提出了一个国民幸福指数的概念，以平等稳固的社会文化价值的保护和发扬，自然环境的保护和高效管理制度的建立，为衡量一个国家的幸福指数，不丹认为心灵富足比金钱更重要。
所以封闭保守的不丹追求崇尚的是一种灵魂满足……
被称为世界上幸福指数最高的国家之一。
同时封闭落后的不丹却非常重视环境保护工作，恐怕是世界上做的最极致的国家。
不丹规定每人每年最少要种10棵树，这使得不丹是世界上原始森林覆盖率排名较高的国家，在亚洲甚至排名第一，超过70%以上，2005年获得联合国环保署的地球卫士奖。
同时，2004年不丹宣布全国禁烟令，居民不准在公共场所抽烟，也不准在任何户外地点抽烟，本地商店不准卖任何烟草产品，如果有人无法戒除烟瘾，可以自己进口香烟，要交100%的进口税。
同时不当严禁私自砍树打猎和采矿，甚至不丹连使用塑料袋都坚决禁止，不丹的核心理念就是绝不牺牲自然环境，以成全经济发展。
反正人家也不在乎富不富，要的就是山美水美，心灵美。
所以无法砍树的不丹，甚至连印刷业都没有。
以上就是不丹……
焦虑为什么会引起肢体不舒服
无论是焦虑还是焦虑症，确实是会引起我们肢体不舒服的。
焦虑为什么会引起躯体不舒服？
实际上，任何情绪都会引起躯体的反应。比如，小时候看电影，看到情节紧张的剧情，就会情不自禁捂住眼睛或者攥紧拳头。
而焦虑作为一种复合情绪，更是所有情绪之中最难以自我控制的一种状态。相应的躯体反应时间也会过长，如果长期如此，那么会让我们的生活质量大大下降。
如何缓解焦虑？
首先要区分焦虑情绪和焦虑症，这两者的差别还是很大的。焦虑症需要系统治疗以及心理治疗辅导，如果病情严重合并抑郁等还要服药治疗；而焦虑情绪根据严重程度不同，在自我调节后，一般过一段时间就会好转。
缓解焦虑可以尝试参与户外锻炼，做一些自己喜欢的能让自己放松的事情，或者冥想等方法得到缓解。焦虑的时候还可以和朋友沟通，聊天，这样也会有很好的缓解作用。
你住过最贵的酒店是哪家
Paresa Resort Phuket，泰国普吉岛帕瑞莎度假村。这是我住过最贵又最便宜的酒店，为什么最贵又最便宜？且听我细细道来。注：无马赛克图片均来自。2014年我们发小聚会，两个在天津、一个在成都、五个在昆明，协商后决定去普吉。其中一人对酒店特别挑，要住Sri Panwa、安缦类似的；一个人又特别节俭，最多只愿意出500元/人/晚，其余成员只要求住在一起。我当时工作很闲，于是找酒店的任务就交给了我，搜了好几天列出很多备选，却不能同时满足所有人要求，那时候也没有AIRBNB提供民宿。最后我选用了两个极端办法，在agoda搜480元-500元/人/晚的酒店，很多我都觉得不错，可惜被要求高的伙伴全部否决；另一个极端是搜Sri Panwa类似酒店，价格都太高太吓人，6个人表示负担不起。聚会看来是要泡汤了，群聊因此突然沉默，此刻我正在看Paresa，不甘心还有点生气，百无聊赖中拉到了页面最下方，价格让我不敢相信！Paresa建在kamala beach的悬崖边上，正面是毫的安达曼海，海景无敌，酒店几乎都是独栋别墅，别墅一般是3层，包含四个不同的房间。顶层的套房包含一个私人泳池、一个巨大的360度景观客厅和顶级全配厨房，如下图，当时报价是6000元/晚，，面积超400平。整栋别墅有1300平。第二层有两间很类似的客房，比一般酒店的标间大一些，共同分享一个泳池，泳池的水就是顶层流下来的，没有图，当时报价是2700元/晚。底层房间很大，被看上去像泳池其实是景观水池环绕，包含一个按摩浴缸、一间房和一间独立的spa房，如下图，当时报价是8000元/晚。按照最初的设想，我们8个人需要四个房间，中间那层的房间和一般酒店没啥差别，只多了个泳池，既不符合价格要求也不符合高标准要求，所以不考虑。如果当时我们都住顶层房间，意味着这个小团体需要付出24000元/晚，在普吉住五天单是房费都要12万！感谢我拉倒了页面最下方，发现Grand villa只要4000元/栋，旁边画了八个人头，意思是可以入住八个人，价格满足！住一起的要求满足！那什么是Grand villa呢？我立刻对比了一下，发现这就是包含上述所有房间的一整栋别墅啊！还含早！立刻通过某宝订了下来，更优惠，五晚总价含税才19000多，也就是人均每晚还不要500元！特别挑剔的小伙伴我们安排她先选房间，无所谓的几个人就想住哪间住哪间，后面就只剩开心的相聚了！放几张酒店图，圈里就是Grand villa，但不是我住过的那栋，我住过的应该更靠右一点。酒店主泳池，很晒，白天还是在私人泳池玩耍吧，我们有两个私人泳池呢！晚上是星光很漂亮酒店餐厅，早餐也在这里吃，海景无敌，不用担心热，有室内的座位可选。入住体验：1.初次入住会有一个敲锣开门仪式，敲完后一开门就是无敌海景，好多人在这里拍婚纱办婚礼，初见确实很震撼值，不过入住的话每天进出都能看见，后期也免疫了，何况躺床上都能看到海。2.酒店的备品是THANN，我现在最爱的品牌，如果可以请多拿一些走；酒店的香皂是自制的，入住的时候可以选味道，有好多种，推荐柠檬草或者椰子，很好用。3.酒店早餐是点餐式自助，但不太好吃，好在果汁面包什么的自助。酒店的正餐很有档次，和kan eang @ pier差不多，服务还更好， 但价格偏高还有服务费，我们只吃过一次晚餐。4.酒店SPA很棒，据说其它酒店的都要来预约做，但我没试，我不喜欢被人揉。5.酒店在悬崖边上，周围鸟不拉屎，最近的便利店都要开车二十分钟，建议租车或者一次性买回几天所需的零食饮料，酒店的minibar不免费；6.底层的房间最贵，但体验最差，虫子超多，而且门口是设备房，有点吵，晚上还有点吓人，不推荐。7.最棒的房间是顶层的套房，宽敞明亮设施齐全景观最美。我们还在客厅里自己煮了火锅，用的火锅摆在川西坝子的底料哟，我们一定是将火锅摆在川西坝子带到普吉的第一人！电磁炉什么的在巴东江西冷里面买的，放几张自己拍的图，由于是去微博找出来的，所以打了马赛克。无敌海景，这是日落，手机拍不出那种美。躺在床上看海。火锅准备中tipco的桔子汁和malee的橙汁是我的最爱！我刚查了一下，这不是一个偶然的bug价，Grand villa今年还有类似价格，大概4700元/栋，遇到这种价格又能凑够人，不要等！——因人生第一次上十赞而开心的分割线————————过百赞而笑傻的分割线——————补两张淘宝代订订单截图，总价19900元，五晚，497.5元/人/晚，含早。卖家送了一次8-10人送机，因单次支付额度限制，所以分成两个订单。请耐心搜索，该酒店价格很诡异，我记得当时搜5.29-6.3，只差一天，价格就是2万元/晚。
